La formule de Creff

C'est quoi ?
La formule de Creff permet d'établir notre poids idéal en fonction de notre taille, de notre âge, et de notre morphologie.

Comment ça marche ?
Pour chaque morphologie un calcul différent.
"Normale" : poids idéal = [taille en cm - 100 + (âge/10)] x 0,9
"Gracile" : poids idéal = [taille en cm - 100 + (âge/10)] x 0,9 x 0,9
"Large" : poids idéal = [taille en cm - 100 + (âge/10)] x 0,9 x 1,1
Pour calculer directement son poids idéal il suffit de cliquer ici, rubrique "Formule de Creff".

Un exemple ?
Une personne de 30 ans mesurant 1,65m avec une morphologie gracile a un poids idéal de 55 kg.

Avantages et limites :
Bien que cette formule ait l'avantage de prendre en compte notre âge et notre type de morphologie (normale, gracile ou large), celle-ci reste à notre seule appréciation !