C'est quoi ?
La formule de Monnerot-Dumaine permet d'établir notre poids idéal en fonction de notre taille et de notre ossature.
Comment ça marche ?
Il faut d'abord mesurer son tour de poignet (en cm) puis appliquer la formule suivante : [taille en cm - 100 +(4 X circonférence du poignet en cm)] / 2. On peut aussi calculer directement son poids idéal en cliquant ICI (rubrique "La Formule de Monnerot-Dumaine")
Un exemple ?
Une personne mesurant 1,65m avec un tour de poignet de 16 cm a un poids idéal de 64,5 kg [165-100 + (4X16)]/2
Avantages et limites :
Bien que cette formule ait le mérite d'essayer de prendre en compte notre ossature dans la détermination de notre poids idéal, elle n'a pas été validée par des études à grande échelle. Pour ma part les résultats qu'elle me donne sont très proches de ceux que je peux obtenir avec la formule de Lorentz ou l'IMC.
3 commentaires:
bonjour,
je viens de découvrir ce blog
Je le trouve super bien fait
bravo
je m'y promène un peu
à bientôt
Très bien ces formules ! mais aucune ne me convient à part peut être celle qui prend en compte la morphologie. Je suis au poids qu'elle indique, mais je dois perdre encore un kilo ! Alors ne vous fiez pas à ces trucs je trouve !
Personnellement je trouve que la formule Monnerot dumaine est une formule qui prend en compte les os donc peut eter plus réel que d'autre car pour ma part je trouve que mon poids est énorme mais j'ai des rondeurs de bonne même mais je trouve que mon image ne reflète pas mon poids czr pour 94 kg pour 1.55m je m'habile en 46/48 mais j'ai une poitrine très génreuse donc je pense que si je me fierai autre autre formule je serai limite squelletique
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