La MOTIVATION est essentielle pour continuer à perdre du poids sur le long terme.Chaque semaine, venez donner votre objectif de perte pour la semaine à venir et à la fin de la semaine, on publie les résultats !
Celui qui gagne le défi n'est pas celui qui perd le plus, mais celui qui est le plus proche de son objectif de départ !
Bien connaître son corps et se fixer des objectifs réalistes sont des éléments clés de la réussite !
6 commentaires:
Bonsoir, Je viens d'aller voir le nouveau site que je trouve très bien ! A tout point de vue, y compris celui de la couleur ! Pour participer au défi, je n'arrive pas à m'inscrire...je ne dois pas être douée ! Pourtant, j'aimerai bien, je crois que c'est très stimulant... Flo, peux-tu me dire si trop de fruits nuit à la perte de poids ? (4 à 5 par jour comprenant melon 1/2, pêche, pastèque...jamais de fruit comptabilisant à la base 1 point, tjrs ceux à 0**). En effet, j'ai repris 1,2 kg alors que je n'ai rien changé, je compte toujours mes points, je vais tjrs aux réunions. Ce que je vois qui peut interférer c'est les fruits, la chaleur et la constipation... Qu'en penses-tu ? Merci de me répondre. Bonne soirée. Babale
Bonsoir Bea,
Pour le défi pas besoin d'inscription particulière ! Je publie le dimanche soir (ou le lundi matin) un post invitant les participants à donner leurs résultats pour la semaine écoulée et leur objectif pour la semaine à venir, tu n'as qu'à me laisse tes chiffres en commentaire sur ce post. Je t'invite à lire ce post : http://floresita.m6blog.fr/archive/2008/02/18/les-bonnes-questions-a-se-poser-quand-on-ne-maigrit-plus.html Les fruits peuvent ralentir ta perte de poids du fait du sucre qu'ils contiennent mais de là à reprendre plus d'un kilo je trouve ça louche !
bonjour tout le monde voici mon objective -200g zouzou de lyon
Salut Flo, je suis tombée par hasard sur ton blog que je trouve assez sympa.
J'ai déjà suivi un régime il y a plusieurs années via lequel j'avais atteint mon poids idéal. Aujourd'hui après deux grossesses, je n'y arrive plus malgré les nombreux essais et j'aimerais perdre 5 - 6 kgs.
Est-ce que je trouverais la motivation nécessaire via ton site?
Merci de me donner des tuyaux afin d'y arriver. A bientôt.
bonjour Flo,
J'aimerais participer à ton défi
Si j'ai bien compris, je te dis mon objectif de la semaine : exemple : je veux perdre 500 gr
et je te dis la semaine suivante si j'y suis arrivée?
MOn objectif est de perdre 5 kg pour le mois d'octobre
Soit entre 700gr et 1 kg par semaine, je crois que c'est peut-être irréaliste mais disons que si je perds 500 gr par semaine, je serais très très contente lol
à bientôt
au plaisir de te lire
Bonsoir,
Je recommence weight weight aujourd'hui et j'aimerai participer au défi minceur.
Poids départ 90,7
Objectif perte de la semaine 1kg
Enregistrer un commentaire